「なんだかいつもイライラしている」
「怒った後に後悔してしまう」
「あの時しっかり怒れなくて後悔してしまう」etc.
こんなことを思ったことがある方、是非アンガーマネージメントを学んでみませんか？
アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。
「アンガーマネジメントって、怒らなくなることでしょ？」
と言われることがありますが、そうではありません。
アンガーマネジメントでは怒らないことは目的としていません。
怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目的としています。
講座でも怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、
自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。
アンガーマネジメントを全く知らない方でもわかりやすく学べる「アンガーマネジメント入門講座」が9月15日（日）秋葉原にて開催されます。
ご興味のある方は是非こちらをご覧ください♪