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アンガーマネジメント入門講座を開催しました

ホーム » ブログ » アンガーマネジメント入門講座を開催しました

2019年2月23日 by 阿波根葉子

秋葉原にてアンガーマネジメント入門講座を開催しました。

講座の冒頭で、「最近怒ったこと」を振り返ってもらっていますが、皆さん「え~、あるかなあ?」と言いつつ、結構出てくるものです。

かく言う私も最初は「あるかなあ?」と言っていました。

が、小さいことも含めて出てくるもので(笑)

「怒り」というのは誰でも持っていて当たり前の感情です。

その感情とどう付き合うか、これを知っているだけでも生きやすくなってきます。この日の受講生さん、いつもならお子さんとの会話が「売り言葉に買い言葉」になってしまうところ、この日の夜は落ち着いて話ができたそうです。アンガーマネジメントは心理トレーニングなので徐々に上達していくものですが、この方の実践力は素晴らしいですね!嬉しい報告でした☆

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