整理収納アドバイザー／アンガーマネジメントファシリテーターの阿波根葉子です。
昨日、秋葉原にて
アンガーマネジメント入門講座を開催しました。
この講座を受けるきっかけは、
「怒り」に対して関心なり、危機感があり…
という方が多いです。
昨日も、仕事をしながらつい怒ってしまう、
「このままではパワハラになってしまうかも？！」
という危機感を抱いている方がいらっしゃいました。
パワハラというのは自覚なくやってしまう人が多い中、
自覚があり、それを防ぐために学ぶという姿勢、
素晴らしいな、と感じました。
講座では「怒り」について、その構造や
原因をお伝えしています。
怒りの原因は「できごと」なのか？
それとも「誰か」なのか？
原因の正体を明らかにすると、
今までモヤモヤしていたことが
「あ～、そうか！」
と合点がいき、
それだけで、気分がスッキリしますよ！
アンガーマネジメントは心理トレーニングなので
そのトレーニング方法もお伝えしています。
これを続けていると、怒る必要のないことで
無駄なエネルギーを使わずに済むようになります。
次回は９月２９日（日）横浜での開催です。
興味のある方は是非こちらをご覧ください♪
【整理収納アドバイザー2級認定講座】
1日で整理収納の知識が学べて、資格も取れる講座です。
詳しくはこちらをご覧ください。
【アンガーマネジメント入門講座】
私たちを怒らせるものの正体や、怒りが生まれるメカニズム、また、誰でもアンガーマネジメントができるようになる心理トレーニングが学べます。
詳しくはこちらをご覧ください。
コメントを投稿するにはログインしてください。